2007年11月15日
アダチゴト ７
食べたものを、記録して、ダイエットに成功したという本が、人気だそうで。。。
アダチもやっておりますよ、11月から♪
朝昼晩と、食べたものを手帳に書き出しています。
やってみるとなかなか面白いです。
日記みたいに文章書かないでいいし、その日食べたものを辿っていくと様々な記憶がよみがえってきます。
健康管理している気分を味わいつつも、アルコールは記録しないので、ダイエットには意味なさそうかな・・・？ともふと思いますが、気にせず！！
ダイエットに成功するかわかりませんが、毎日少しずつが、何ひとつ続いたことがない私ですが、これはもしかしたら続いちゃいそうです。
投稿者 Melody : 2007年11月15日 09:56